Alles bereit für einen Aufguss in der Sauna.

Andare in sauna in Tirolo

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Gli amanti della sauna parlano del “bagno caldo” come di un vero e proprio rito da effettuare a intervalli regolari.

Esther

Esther Wilhelm è un’appassionata di ciclismo su strada. In... Sull’autore

La sauna è il luogo dove purificare anima e corpo, spogliarsi di tutto ed entrare in completa sintonia con sé stessi. Inoltre, praticata regolarmente, rafforza il sistema immunitario, allevia i mal di testa, abbassa la pressione e il colesterolo, stimola la circolazione sanguigna e rinforza i tessuti, elimina lo stress, allieva i dolori muscolari…praticamente una panacea per tutti i mali!

In Tirolo viene praticata da persone di tutte le età, e per godere al meglio di questa splendida tradizione vi invitiamo a rispettare alcune semplici regole:

  1. In sauna si entra nudi e senza costume. Se vi sentite a disagio potete tranquillamente coprirvi con un telo o un asciugamano che potete tenere indosso durante la sauna. Ma non presentatevi con il bikini perché è antigenico e non permesso.
  2. L’ingresso in sauna può essere accompagnata da un saluto ma poi si prega di mantenere il silenzio o di parlare rigorosamente a bassa voce per non disturbare gli eventuali vicini. Gentilezza, educazione e considerazione degli altri sono pietre miliari della sauna “etiquette”.
  3. Ricordatevi di lasciare fuori occhiali e gioielli.
  4. Non dimenticate invece le ciabatte o gli infradito molto comodi e igenici e l’accappatoio o un ulteriore asciugamano per la doccia.
  5. All’esterno delle varie saune trovate sempre le istruzioni sui tempi di “sudata” e sui cicli di riposo. Considerate almeno 3 ore di circuito per godere in pieno di tutti i benefici della sauna.
Sauna in Tirolo, © Tirol Werbung/Günter Kresser

Sauna in Tirolo, © Tirol Werbung/Günter Kresser

 

Sauna in Tirolo, © Tirol Werbung/Günter Kresser

Sauna in Tirolo, © Tirol Werbung/Günter Kresser

 

Sauna in Tirolo (Foto: Alpenbad Leutasch/Hintraeger)

Sauna in Tirolo (Foto: Alpenbad Leutasch/Hintraeger)

In molte località del Tirolo si trovano saune pubbliche, centri termali, piscine coperte e spa. C’è solo l’imbarazzo della scelta.

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